للرجال.. 4 عادات غذائية توقف عنها قبل الزواج – مصر
حذر استشارى السمنة والنحافة، الدكتور هانى جبران، الرجال وبخاصة المقبلين على الزواج من ممارسة بعض العادات الغذائية الخاطئة التى يعتقد أنها تساعد على تقوية الجسم ومده بالطاقة فى وقت تؤدى فيه تلك العادات إلى أضرار بالجسم وخاصة الجهاز المناعى.
التمارين الرياضية وشرب المياه بـ«تقوى الجسم»
وقال جبران فى تصريحات خاصة لـ«الوطن»: «يعتقد المقبلين على الزواج أن تناول الأسماك يعمل على زيادة نسبة الحيوانات المنوية رغم أن ذلك يعد غير صحيح تماما»، مؤكدا أنه حال الرغبة فى تقوية بنية الجسم يجب المداومة على ممارسة التمارين الرياضية وشرب المياه.
وأوضح استشاري المناعة: «أنه على سبيل المثال حال كان المقبل على الزواج يعانى من مشاكل صحية أو زيادة فى نسبة الكوليسترول بالدم وتناول «الجمبري والفسفور»، فإن ذلك يؤدى إلى مشاكل فى القلب».
إجراء التحاليل الطبية قبل الزواج لبيان المشاكل الصحية
ونصح جبران المقبلين على الزواج بضرورة إجراء التحاليل الطبية التى تطلب قبل الزواج للوقوف على المشاكل الصحية وحلها قبل الزواج، مع تناول الفيتامينات المتنوعة ولكن بحذر ووفقا لنصيحة الطبيب حيث أن الطبيب هو المنوط بتحديد الجرعة المناسبة للجسم من الفيتامينات.
وتابع: «أن الإسراف في تناول الفيتامينات يأتى بنتيجة عكسية وعلى سبيل المثال فأن الاسراف في تناول «فيتامين د» يؤدي إلى ترسب الكالسيوم في الخلايا ما يؤدي إلى مشكلات بالكلي».
تجنب الفطير والحمام «فى الصباحية»
وأشار استشاري السمنة إلى ضرورة تجنب العادات والتقاليد التى من بينها تناول الفطير والعسل والحمام والجرجير فى «الصباحية»، قائلا: «كل شئ في الطبيعى كويس».
بينما تحرص وزارة الصحة والسكان على تقديم روشتة علاجية للمواطنين بشكل دورى بهدف اتباعها للوقاية من الأمراض المعدية، حيث تنصح الوزارة بالبعد عن المأكولات المشبعة بالدهون.
